Độ pH trong cơ thể người lý giải điều gì về sức khỏe?

Thước đo pH dùng để đo tính bazơ hoặc axit của một dung dịch chất lỏng. Vậy trong cơ thể con người thì độ pH là gì? Đóng vai trò như thế nào? Và độ pH phản ánh gì về tình trạng sức khỏe của chúng ta? Hãy cùng lang Biang tìm hiểu sâu hơn về độ pH trong cơ thể người lý giải điều gì về sức khỏe?

Độ pH trong cơ thể người là gì? 

Độ pH trong cơ thể con người được hiểu là chỉ số đo lường hoạt động của ion H+ bên trong dung dịch. Lượng H+ này càng nhiều thì việc dung dịch trong cơ thể chúng ta có tính axit cao. Nếu lượng H+ ít thì môi trường trong cơ thể mang tính bazo. Việc H+ được cân bằng thì lượng OH- trong dung dịch sẽ trung tính. 

Độ pH thường thấy ở cơ thể người sẽ nằm trong khoảng 7.3 – 7.4. Do đó, cơ thể con người mang tính kiếm. Nếu độ pH đạt chuẩn thì các cơ quan trong cơ thể có hoạt động diễn ra bình thường. 

Tuy nhiên, con người sẽ dễ bị tác động bởi các yếu tố môi trường xung quanh như chế độ ăn uống, ô nhiễm môi trường, tâm lý,… Từ đó, tính kiềm sẽ bị mất dần và chuyển sang tính axit. Nguyên nhân gây ra các bệnh mãn tính là từ đây.  

Vai trò của độ pH trong cơ thể con người? 

Ở mỗi cơ quan trong cơ thể cũng sẽ có độ pH tiêu chuẩn khác nhau. Độ pH chính là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp lên sức khỏe chúng ta. Các tế bào trong cơ thể dễ bị tác động bởi độ pH. 

Khi độ pH của máu có tính kiềm thay vì tính axit nên sẽ có tác động tích cực tới toàn bộ chức năng hoạt động của cơ thể. Còn với trường hợp độ pH quá chua, cơ thể dễ gặp phải nhiều chứng bệnh như tim mạch, tăng cân, vấn đề về dị ứng, thần kinh, lão hóa sớm, ung thư…

Làm sao để cân bằng độ pH trong cơ thể?

Để cân bằng tốt độ pH trong cơ thể thì bạn nên thực hiện một số phương pháp sau: 

Bổ sung nhiều rau củ quả

Các chuyên gia dinh dưỡng chứng minh rằng việc bổ sung đủ chất dinh dưỡng từ rau củ quả xanh sẽ là phương thức đơn giản nhất để cân bằng độ pH trong cơ thể. Thực phẩm tươi xanh có tính kiềm cao, sẽ trung hòa lượng axit dư thừa, tăng cường cung cấp các chất vitamin cần thiết. Các loại rau củ quả có tính kiềm cao như: 

• Rau bó xôi: Trong thành phần có chứa nhiều chất diệp lục có tác dụng trong việc kiềm hóa. 
• Ớt chuông: Đây là thực phẩm đã được chứng minh có tính kiềm cao. Sử dụng thường xuyên sẽ làm tăng cường hệ miễn dịch, kiềm hóa cơ thể, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch, ung thư. 
• Cần tây: Lượng kiềm có trong cần tây vô cùng dồi dào. Bên cạnh đó, loại rau này còn có chứa phtalic, coumarin giúp giảm cholesterol và nguy cơ ung thư.
• Bơ: Đây là thực phẩm rất dễ ăn. Nó có tác dụng trong việc ngăn chặn oxy hóa, phòng ngừa nhiều bệnh nguy hiểm.

Luôn suy nghĩ lạc quan

Cuộc sống quá áp lực, căng thẳng, mệt mỏi và suy nghĩ nhiều điều tiêu cực cũng sản sinh nhiều axit. Để đảm bảo tính kiềm trong cơ thể được cân bằng thì bạn phải tập thói quen sống lạc quan, vui vẻ và áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý. 

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng cười mỗi ngày, luôn lạc quan, yêu đời giúp cải thiện sức khỏe, các tế bào miễn dịch hoạt động mạnh hơn để đẩy lùi tình trạng bệnh.

Uống đủ nước

Nước là nhân tố có vai trò quan trọng với sức khỏe. Khi cơ thể dư thừa axit cũng do khá nhiều nguyên nhân như uống đồ uống hoặc ăn thực phẩm có chứa nhiều axit. Khi đó để pH trong cơ thể được cân bằng việc bổ sung nước lọc thôi vẫn chưa đủ. Bạn cần phải lựa chọn loại nước có tính kiềm để axit trong cơ thể cân bằng. 

• Bộ y tế tại Nhật Bản đã công nhận nước ion kiềm là một trong những loại nước đem tới nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và khuyến nghị người dân nên sử dụng nước này mỗi ngày. Nước ion kiềm được tạo ra dựa vào quá trình điện phân hiện đại để tạo ra những ion OH- và H+. 
• Trong nước ion kiềm cũng có tình kiềm tự nhiên giống rau xanh. Từ đó bổ sung thêm chất điện giải, kiềm và chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể. 
• Sử dụng nước kiềm hàng ngày là cách đơn giản nhất để hỗ trợ những bệnh lý mãn tính nguy hiểm như cao huyết áp, tiểu đường, ung thư… 
• Để độ pH của cơ thể trở về mức độ cân bằng, bạn có thể uống nước ion kiềm mỗi ngày. Nó sẽ làm axit dư thừa trong cơ thể được trung hòa, từ đó trả lại tính kiềm tự nhiên như lúc mới sinh. Những gốc tự do có hại sẽ được đẩy lùi.

KẾT LUẬN 

Bài viết cung cấp kiến thức về độ pH và lý giải việc ảnh hưởng trực tiếp của độ pH đối với sức khỏe con người. Lang Biang EZ Water luôn hy vọng chia sẻ nhiều thông tin hữu ích để bệnh nhân có một cái nhìn tổng quát về bệnh và những thực phẩm tốt cần bổ sung trong quá trình trị liệu. Bạn có thể ghé Lang Biang EZ Water  để tham khảo thêm một số kiến thức bổ ích khác về nước ion kiềm nhé!

—————————————

Mọi thắc mắc, ý kiến đóng góp xin vui lòng để lại bình luận bên dưới bài viết. 

Bạn muốn biết thêm chi tiết về những sản phẩm nước ion kiềm tại Công ty CP Lang Biang EZ Water. Hãy liên hệ với chúng tôi.

Địa chỉ: 199 Langbiang, thị trấn Lạc Dương, huyện Lạc Dương, Lâm Đồng.

Fanpage: facebook.com/langbiangezwater

Hotline: 1900 633 844

Email: care@langbiangezwater.com