Tác hại nghiêm trọng của việc thiếu nước trong cơ thể

Mùa hè là thời điểm cơ thể dễ mất nước, thiếu hụt năng lượng do thời tiết nắng nóng gay gắt. Việc cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi để điều hòa nhiệt độ cơ thể là vô cùng cần thiết. Việc bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể kịp thời là giải pháp tối ưu để hồi phục cơ thể nhanh chóng nhất. 

Trong trường hợp, bạn không uống đủ lượng sẽ có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Cùng Lang Biang EZ Water tìm hiểu về tác hại nghiêm trọng của việc thiếu nước trong cơ thể! 

Vai trò của nước

Nước là thành phần không thể thiếu trong cơ thể con người 

Nước đóng vai trò đặc biệt khi chúng chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể. Ví như kho dự trữ khoáng chất, dinh dưỡng và vận chuyển các chất, lượng oxy cần thiết cho các tế bào. Là dung môi để chuyển hóa thức ăn thành năng lượng để cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn.

Góp phần thúc đẩy các cơ quan bài tiết để thải những chất độc hại được hấp thụ từ môi trường bên ngoài. Các chất cặn bã không bị tồn đọng trong cơ thể, giúp sức khỏe được cải thiện và trở nên tốt hơn.  

Tình trạng thiếu nước là gì?

Trong ngày, cơ thể con người luôn luôn diễn ra 2 hoạt động cùng một thời điểm mà nước đóng vai trò trung tâm, đó là dung nạp và bài tiết. Cụ thể, cơ thể người bổ sung thông qua việc uống, ăn hoặc truyền dịch. Quá trình bài tiết diễn ra thông qua đường hô hấp, mồ hôi, và bài tiết. 

Từ đó, mất nước được hiểu là tình trạng mà lượng nạp ít hơn lượng thải ra, khiến cho cơ thể bị thâm hụt nghiêm trọng. Mất cân bằng không những phá vỡ  nồng độ muối, khoáng chất mà còn làm ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.

Nguyên nhân của việc thiếu nước trong cơ thể  

Một trong những nguyên nhân chính của việc mất nước là không bổ sung đủ lượng mà cơ thể cần. Ngoài ra, cũng có nhiều tác nhân khiến cho cơ thể bị thiếu nước trầm trọng, điển hình như:

• Không có thói quen uống hằng ngày hoặc thường xuyên uống nước ngọt hoặc thức uống có cồn.
• Do thời tiết oi bức, nắng nóng. Khiến cơ thể phải tiết ra nhiều mồ hôi làm giảm nhiệt trong cơ thể.
• Lao động nặng nhọc hoặc tập thể dục trong thời gian dài. Khiến các cơ quan tiêu hao nhiều hơn, nhanh hơn để duy trì năng suất làm việc.
• Các loại thuốc như lợi tiểu, nhuận tràng và các thuốc ức chế men chuyên điều trị huyết áp cao sẽ gây đi tiểu thường xuyên hơn hoặc đổ mồ hôi.
• Một số bệnh lý như sốt, tiêu chảy và suy thận.

Dấu hiệu của việc mất nước  

Những triệu chứng dễ nhận thấy nhất là  khát, giảm tần suất đi vệ sinh hoặc nước tiểu sẫm màu. Trong đó, màu sắc của nước tiểu là chính xác nhất. Tuy nhiên, còn có các biểu hiện qua nhiều dấu hiệu khác như:

• Tiểu ít, giảm lượng nước tiểu – Tùy vào lượng nạp vào mà tần suất và lượng nước tiểu của mỗi người sẽ thuộc mức khác nhau. Do đó, không đi tiểu trong thời gian dài là biểu hiện cơ bản nhất của thiếu nước.
• Khô da – cân bằng điện giải sẽ bị suy giảm theo dẫn đến da của bạn sẽ bị khô và nhăn nheo hơn.
• Khô miệng và hôi miệng: khiến cho tuyến nước bọt bị mất nước, dẫn đến miệng bị khô và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
• Nhức đầu, chóng mặt, hoa mắt và ù tai: Não thiếu độ ẩm cần thiết để hoạt động một cách năng suất, sẽ gây ra nhiều triệu chứng như đau đầu. Hệ tuần hoàn cũng hoạt động kém năng suất hơn sẽ dẫn đến chóng mặt, hoa mắt và ù tai. 

Tác hại của việc mất nước

• Trao đổi chất chậm lại: khả năng loại bỏ chất thải và giải độc cũng bị ức chế. Một nghiên cứu tìm thấy rằng: Nếu uống đủ nước sẽ làm tăng tỷ lệ trao đổi chất lên 30%, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
• Tăng cảm giác đói: Lúc này cơ thể phải lận lộn với cảm giác đói khiến bạn ăn khi không cần đến. Điều này chắc hẳn sẽ gây tăng cân ngoài mong muốn của bạn.
• Tăng nhiệt cơ thể: Cơ thể sẽ có cách riêng để thông báo với bạn tình trạng này. Đó có thể là sự tăng hay giảm nhiệt bất thường.
• Vấn đề tiêu hóa: Thường gặp là tình trạng táo bón. Có thể nó sẽ trở thành mãn tính. Và tất nhiên, cơ thể thiếu nước hoàn toàn không liên quan đến vấn đề cân nặng hay giảm cân.
• Mệt mỏi: Nếu mất nước ở mức độ nhẹ và vừa, bạn sẽ luôn cảm thấy mệt mỏi, không thể vận động và tập trung được. Điều này sẽ ảnh hưởng nhiều đến học tập hay công việc của bạn.
• Tăng đường huyết: Cơ thể bạn cần nước để pha loãng hay tiêu hóa đường. Nếu bạn bị tiểu đường kèm theo cơ thể thiếu nước thì sẽ đặc biệt nguy hiểm.

LANG BIANG EZ WATER – NGUỒN NƯỚC TỐT LÀNH ĐẾN TỪ THIÊN NHIÊN

Như Lang Biang EZ Water vừa đề cập các tác hại nguy hiểm khi thiếu nước. Lựa chọn nguồn nước an toàn và tốt cho sức khoẻ là bảo vệ bản thân tốt hơn trước thời tiết khắc nghiệt. 

Theo BS. CKII. Đỗ Thị Ngọc Diệp, Phó Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Việt Nam, nước ion kiềm được ứng dụng các kết quả khoa học và công nghệ tiên tiến của các nước phát triển, dần trở thành thức uống hằng ngày ở nhiều quốc gia như Nhật Bản, Hàn Quốc… 

Nước i-on kiềm Lang Biang EZ Water

Loại nước này được tạo ra dựa trên tiêu chí đề cao tính kiềm, tốt cho sức khỏe với độ pH 8.5 – 9.5, nguồn cung cấp chất điện giải dồi dào. Khiến cơ thể có đủ năng lượng để chống chọi với thời tiết nắng nóng và oi bức hiện nay. 

Ngoài ra, nó còn thải các chất độc trong tế bào niêm mạc đại tràng nhờ có phân tử nhỏ. Từ đó, loại bỏ các gốc tự do, tăng cường oxy và chất dinh dưỡng cho tế bào. Các cơ quan trong cơ thể sẽ luôn trong tình trạng ổn định để củng cố và bổ trợ lẫn nhau.

Ưu điểm nổi bật

Mặc dù, trên thị trường hiện nay có nhiều thương hiệu và công nghệ khác nhau sản xuất nước ion kiềm. Tuy nhiên, Lang Biang EZ Water được đánh giá là thương hiệu uy tín, chất lượng, phù hợp với mọi nhà. Bởi vì:

• Được sản xuất với công nghệ hiện đại: giúp tạo nên tính kiềm ổn định, giàu vi khoáng tự nhiên, với nồng độ hydro hoà tan là chất chống oxy hóa mạnh. Giúp cơ thể có thể trung hòa lượng axit dư trong cơ thể và tăng cường sức đề kháng.
• Lang Biang EZ Water được khai thác từ mạch nước ngầm quý hiếm tại đỉnh núi Lang Biang nên giàu khoáng chất như Na, K,.. rất tốt cho sức khỏe người sử dụng và có vị ngọt tự nhiên. 
• Có tính kiềm tự nhiên như rau xanh (pH từ 8.5 – 9.5), không sử dụng hóa chất, tốt cho sức khỏe người sử dụng.
• Với mẫu mã đa dạng phù hợp nhu cầu sử dụng của từng đối tượng, Lang Biang EZ Water có thể đồng hành với bạn từ nhà cho đến nơi làm việc và vui chơi. 

Lang Biang EZ Water hy vọng có thể mang đến nguồn nước tươi mát, tốt lành để chăm lo sức khỏe cộng đồng. 

Lang Biang EZ Water đã chia sẻ chút kiến thức nhỏ, hữu ích đến với mọi người về tác hại xấu của việc thiếu nước của cơ thể. Chúng tôi tự hào về nước i-on kiềm Lang Biang EZ Water chứa các vi khoáng chất tự nhiên, giàu chất dinh dưỡng. Bạn có thể ghé Lang biang EZ Water để tham khảo thêm một vài típ kiến thức hay khác nhé! 

Công ty CP Lang Biang EZ Water với những sản phẩm nước ion kiềm đạt tiêu chuẩn chất lượng về HACCP CODEX 2020, ISO 22000:2018. 

Hãy để chúng tôi được đồng hành cùng bạn mỗi ngày. Chăm sóc sức khỏe cho bạn và cả những người thân yêu nhất. 

 ————————————————————————————— 

Mọi thắc mắc, ý kiến đóng góp xin vui lòng để lại bình luận bên dưới bài viết. 

Bạn muốn biết thêm chi tiết về những sản phẩm nước ion kiềm tại Công ty CP Lang Biang EZ Water. Hãy liên hệ với chúng tôi.

Địa chỉ: 199 Langbiang, thị trấn Lạc Dương, huyện Lạc Dương, Lâm Đồng.

Fanpage: https://www.facebook.com/Langbiangezwater

Hotline: 1900633844

Email: care@langbiangezwater.com