Ngày nay, mọi người khá bận rộn để lo toan, sắp xếp mọi việc. Chúng ta thường sử dụng thức ăn nhanh sẵn mang tính tiện lợi cao. Việc lạm dụng các món ăn chế biến sẵn lâu ngày sẽ gây nên một số tác hại xấu cho dạ dày. Bệnh trào ngược axit đang khá phổ biến trong xã hội hiện nay. Lợi ích khi uống nươc ion kiềm là một giải pháp hữu ích để hỗ trợ trị bệnh trào ngược axit. hãy cùng Lang Biang tìm hiểu sâu hơn về mảng kiến thức này!
1.Nguyên nhân trào ngược axit
Trào ngược axit do một số yếu tố khá phổ biến hiện nay gây nên như:
- Ăn quá no sau một bữa ăn lớn hoặc nhiều.
- Ăn thức ăn nhanh, chế biến sẵn quá thường xuyên.
- Hút thuốc quá nhiều.
- Uống thuốc giảm đau/ giãn cơ như aspirin, ibuprofen,…
- Ăn đồ ăn quá cay, có ga, có cồn và caffeine quá mức.
- Nằm ngay sau khi ăn xong.
- Lười vận động, nhịn ăn, ăn không đủ bữa,…
Bệnh trào ngược axit sẽ dẫn đến một số bệnh như ợ chua, kích ứng ruột, nhiễm trùng đường ruột,… Nếu bạn không xử lý và chữa trị mà để lâu sẽ khó trị liệu. Dạ dày có tính axit cao, độ pH giao động từ 2-3. Trào ngược dạ dày lâu dài sẽ di chuyển lên thực quản.
2.Các triệu chứng Trào ngược axit
Các triệu chứng bệnh thường thấy của bệnh hiện nay bao gồm:
- Ợ chua: Bệnh di chuyển từ dạ dày lên thực quản, và nằm ở ngực.
- Nôn trớ: Lưỡi có vị chua và đắng khó chịu.
- Đầy hơi: Âm thanh phát ra từ dạ dày khi axit di chuyển xung quanh.
- Phân có màu đen kèm máu.
- Ợ: không khí di chuyển từ hệ tiêu hóa trào lên miệng.
- Chứng khó nuốt: Cảm giác thức ăn bị mắc nghẹn ở cổ họng.
- Buồn nôn: Cảm giác muốn nôn mửa.
- Ho khan/ đau họng: khàn tiếng ở vùng cổ họng kèm cảm giác đau rát.
- Sụt cân: cân nặng giảm dần mà không rõ nguyên nhân.
3.Làm thế nào để ngăn chặn Trào ngược axit?
Trào ngược axit gây ra nhiều ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe con người. Do đó, bạn có thể dùng thuốc để kiểm soát tạm thời nhưng để ngăn ngừa hoàn toàn thì nên điều chỉnh lối sống của mình nhé!
3.1 Kiểm soát cân nặng và tập thể dục thường xuyên
Bạn thiếu vận động là nguyên nhân phổ biến gây trào ngược axit. Cơ thể chứa lượng mỡ thừa cao sẽ đặt áp lực lên vùng bụng. Ưu tiên cắt giảm mỡ thừa để tránh các triệu chứng trào ngược axit nghiêm trọng. Bên cạnh việc giảm mỡ thừa, tập thể dục cũng giúp ích như cải thiện sức khỏe, đẹp da, giảm các nguy cơ gây bệnh mãn tính và cải thiện tinh thần.
3.2 Tránh nằm ngay sau bữa ăn và cố gắng ngủ ở tư thế cao đầu
Ngay sau bữa ăn, chúng ta không nên nằm ngay vì sẽ dễ bị trào ngược axit. Đó là một thói quen xấu phổ biến hiện nay. Hãy đợi tầm 3 h đồng hồ sau để thức ăn được tiêu hóa dần. Khi nằm nghỉ ngơi bạn nên đặt gối cao đầu để ngủ. Ngẩng cao đầu tầm 6 đến 8 inch so với chân sẽ giữ axit trong dạ dày không bị trào ngược. Bạn nên đảm bảo toàn bộ cơ thể đang được nâng lên.
3.3 Uống nước ion kiềm
Nước ion kiềm được biết đến như một phương thức tuyệt vời để kiểm soát trào ngược axit. Nước giúp kiểm soát các triệu chứng trào ngược axit và giảm đau lâu dài. Độ pH cân bằng lý tưởng để hỗ trợ trung hòa lượng axit dư thừa trong cơ thể. Đồng thời, nước ion kiềm còn có công dụng giúp phòng ngừa một số bệnh khác như máu nhiễm mỡ, gout,..
Các nhà khoa học tại Đại học Shiga và bác sĩ tại bệnh viện quốc gia Okura – Nhật Bản đã thực hiện các cuộc nghiên cứu và khảo sát thực tế về tác dụng của nước ion kiềm đối với bệnh nhân mắc phải bệnh dạ dày như các dư thừa axit, trào ngược axit. Kết quả cuộc khảo sát, các nhà nghiên cứu đã kết luận: “Nước ion kiềm có những tác dụng đáng kể góp phần cải thiện các chứng bệnh về đường ruột, dạ dày giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn”.
Ngoài ra, nhà khoa học Sang Whang đã trả lời cho thắc mắc này như sau: Để tiêu hóa thức ăn và giết chết các loại vi khuẩn và vi rút trong dạ dày thì dạ dày (bao tử) luôn tiết ra axit để giá trị PH dạ dày được duy trì ở mức khoảng 2- 4. Khi chúng ta ăn thức ăn và uống nước, đặc biệt là nước điện giải ion kiềm, giá trị pH trong dạ dày tăng lên. Điều này xảy ra thì sẽ có một cơ chế phản hồi trong dạ dày bắt buộc thành dạ dày tiết ra axit hydrochloric nhiều hơn để đưa pH trong dạ dày trở về theo cơ chế tự cân bằng.
3.4 Lợi ích khi uống nước ion kiềm thật sự rất tốt
Trong đó, các phân tử nước siêu nhỏ của nước ion kiềm giúp thấm sâu vào tế bào, bóc tách các mảng bám ở thành ruột, đào thải axit dư thừa và làm sạch toàn bộ hệ thống đường tiêu hóa. Ngoài ra, đối với những người bị bệnh trào ngược axit, lượng axit dư thừa ở dạ dày thường xuyên bị trào ngược lên thực quản, nhất là khi nuốt nước bọt làm cho người bệnh cảm thấy khó chịu.
Thông thường, thực quản rất dễ bị tổn thương nhất là với axit vì tại đây là môi trường kiềm. Khi axit dư thừa ở dạ dày trào ngược và tích tụ tại thực quản, vô tình khi mọi người nuốt nước bọt (có tính kiềm) làm trôi các axit dạ dày. Tuy nhiên, khi ăn thức ăn quá nhiều axit và không tiêu hóa được, lượng axit tích tụ này rất khó bị trôi theo nước bọt, kết quả tạo nên các chứng đau hỗn tạp được gọi là viêm loét thực quản. Điều này cũng giống như việc xác cồn lên vết thương và bạn sẽ cảm thấy dễ chịu khi trung hòa được lượng axit dư thừa trong dạ dày, chống tình trạng chảy ngược.
Chọn nước kiềm và nước ion, vừa in vừa kiềm là tốt nhất, vì khi nước kiềm là nước ion hóa thì sẽ có nhiều phân tử Hydro. Hydro này khi đi vào dạ dày sẽ hỗ trợ cho quá trình điều hòa chức năng dạ dày tốt hơn, giảm tình trạng sinh hơi, đầy hơi ở trong dạ dày, giảm tình trạng trào ngược dạ dày.
KẾT LUẬN
Bài viết cung cấp kiến thức về bệnh trào ngược axit và công dụng của nước ion kiềm trong việc hỗ trợ cân bằng axit trong dạ dày. Lang Biang EZ Water hy vọng sẽ chia sẻ nhiều kiến thức bổ ích để chăm sóc sức khỏe cộng đồng hơn. Bạn có thể ghé Lang Biang EZ Water để tham khảo thêm một số kiến thức bổ ích khác về nước i-on kiềm nhé!
—————————————
Mọi thắc mắc, ý kiến đóng góp xin vui lòng để lại bình luận bên dưới bài viết.
Bạn muốn biết thêm chi tiết về những sản phẩm nước ion kiềm tại Công ty CP Lang Biang EZ Water. Hãy liên hệ với chúng tôi.
Địa chỉ: 199 Langbiang, thị trấn Lạc Dương, huyện Lạc Dương, Lâm Đồng.
Fanpage: facebook.com/langbiangezwater
Hotline: 1900 633 844
Email: care@langbiangezwater.com
- Tháng Tám 3, 2022
- Công dụng nước, Tất cả
